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官厅中华永久陵园 今日大暑,一年中最热的日子

天气甚烈于小暑,故名曰大暑。今年的大暑为2020年7月22日。《月令七十二候集解》所言:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”

大暑

天气甚烈于小暑,故名曰大暑。今年的大暑为2020年7月22日。《月令七十二候集解》所言:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说,每年阳历7月23日前后,太阳到达黄经120度时“大暑”开始,它是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。今年的7月22日至8月6日为“大暑”节气,正值“三伏”里的“初伏”和“中伏”。

“大暑热难当,知了叫不停”。罗澍伟提醒说,此时节,暑热难消,心气容易亏耗,建议公众保持安宁清静的心境,如端坐闭目、听听舒缓的音乐,或到湖边进行散步、打太极拳等有氧运动。

宽心防暑,戒躁戒怒,学会转移不良情绪,也很重要。比如想想开心的事,适当参加娱乐活动等。

炎热天气,最易使人伤暑,加之夏日昼长夜短,更需要午睡补充。建议每天午餐后一刻钟后安排半小时左右的午睡,有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。

多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物,如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。

附加:官厅中华永久陵园 880终于通车啦

根据北京当前疫情情况逐渐稳定,方便大家出行,从7月22日起由怀来县至北京市的跨京津冀880快和880慢公交线路怀来县恢复运营。

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