【摘要】难道一句节哀顺变,真的能够抚平他们失去亲人的伤痛吗?或许此刻,再多的安抚都会显得无济于事,再多的语言都会显得苍白无力。

看到亲人麻木的表情和无助的眼神,很想上前安慰一下,却不知道从何说起,刚到嘴边的节哀顺变,在看到他眼神的那一刻,瞬间又咽了回去。难道一句节哀顺变,真的能够抚平他们失去亲人的伤痛吗?或许此刻,再多的安抚都会显得无济于事,再多的语言都会显得苍白无力。面对悲痛欲绝的亲人,我们又能做些什么呢?接下来小编给大家谈一下,如何才能让亲友快速走出丧亲之痛。

伤心欲绝的亲朋

首先、陪伴:当遇到亲朋家属去世时,我们的第一反应通常是“我能为他做些什么?”这固然是一个好想法,出于人性的关怀,我们都会力所能及地帮助那些失去亲人的人,诸如带些礼品慰问一下,帮他们照看孩子等。但往往这个时候,对方需要的不是帮助而是陪伴。当至亲骤然离去,悲痛中的他们无论在精神上还是在心理上都会受到沉重打击。当你亲切地提出“需要帮忙的地方说一声”时,他们自己也不清楚究竟需要哪些帮助。这个时候我们要做的就是伸出援手,默默地陪伴对方,不要担心你说些什么或做些什么,你要做的就是默默陪在他身边,这或许是给他们的最好礼物。

葬礼入殓仪式

其次、倾听:通常情况下,人们无法缓解悲伤的最大原因,是缺少他人心理上的支持。简单说死者家属需要情感倾诉,这就意味着有人需要去聆听。或者说他们需要反复追忆死者生前的事迹,要不断找机会去回顾,然后需要找倾诉的对象。如果你想让亲友快速地从丧亲之痛中解放出来,不妨去做一位忠实的聆听者。在倾听他人叙述的过程中,可以适当主动提出些问题,诸如能告诉我一些逝者的事情吗?这段时间很辛苦吧!同时聆听者要学会倾听的技巧,诸如保持眼神接触,身体向前倾,不断地点头,不停地发问,让他们打开心扉,尽情地抒发失去亲人后的伤痛。

停丧吊唁

再次、正视悲观情绪:当“节哀顺变”成了人们安慰死者家属的一贯用语时,家属们再听到节哀顺变之类的言语,似乎已经感到麻木了。家属失去亲人的伤痛,不是一句节哀顺变就能够抚平得了的。尽管亲朋出于好意才说出这些安慰的话,但伤痛的情绪对人而言,都是独一无二的。我曾清楚地记得,父亲去世时的感受,用痛彻心扉来形容,一点也不为过。我们要让悲伤的人了解这种情绪,其实是可以做到的。

出殡送葬

经常听到一些安慰的话语,诸如“要坚强呀”、“节哀顺变呀”等,当家属的眼里饱含泪水,这时你告诉他不要哭泣、不要太伤心,就等于是不允许表达他们悲伤的情感。这个时候,我们要站在亲人的身旁,保持沉默,让他尽情地发泄自己的丧亲之痛。还可以主动去找对方,轻轻地碰触他的手臂,让他们知道不要介意,可以向自己表达悲伤。

给生者希望

最后、给悲伤者希望:在不轻视悲伤者丧亲之痛的同时,我们还要给悲伤者以希望。希望随着时间的流逝,悲伤者的悲哀情绪会有所消退,生活又给了悲伤者新的希望。要寄希望于生活会再次回归平静,这种希望会带来安慰,让他们明白将来会更好,找到走下去的目标和力量,让需要帮助的人看到那些曾经遭遇悲痛的人找到了新的人生意义。要给予悲伤者希望,反复告诉他们虽然这需要勇气,但是悲伤最终会化解,生活还会继续。要知道人在最脆弱的时候,同时也是变得更为坚强的最佳时机。(图片源自网络,如侵联系删除)